Хурма - это альтернатива бананам. В ней содержится много глюкозы, и благодаря этому она поставляет много энергии. Одновременно она обеспечивает организм витамином С и каротином. Кроме того, южный фрукт поставляет большое количество минеральный солей. В 100 г содержится приблизительно 85 ккал. У спелой хурмы кожица должна быть тонкой, гладкой и блестящей. Созревший плод мягкий, его кожица выглядит полупрозрачной.
Комментариев нет:
Отправить комментарий